Stress-Management. Wie Du die Ruhe im Sturm bewahrst.

Inhalte / Teaser

Beschreibung und Key Learnings

Unser Stresslevel nimmt weiter zu! Das bestätigt auch die aktuelle Stressstudie der Techniker Krankenkasse aus 2021. Die Top 3 Stressoren in Deutschland sind:

1. Unsere Arbeit

2. Hohe Ansprüche an uns selbst

3. Erkrankungen nahestehender Personen

Gleichzeitig nimmt unsere Fähigkeit zur Selbstregulierung und vollständigen Regeneration ab. Darunter leiden Konzentrationsfähigkeit, Kreativität, Produktivität und – letzten Endes – unsere Gesundheit! Dies hat nicht nur Folgen auf individueller, sondern auch auf unternehmerischer Ebene.

Nach diesem interaktiven Vortrag wissen die Teilnehmer*innen, auf welchen Ebenen Stress wie wirkt und welche Möglichkeiten sie haben, ihren Umgang mit dem Thema Stress positiv zu verändern.

Der Impuls-Vortrag ist eine Mischung aus Theorie und praktischen Ansätzen:

aktuelle Zahlen zum Thema: Was stresst uns Deutsche?

Hintergrundinformationen zum Thema Stressentstehung, Stressverstärkung, Stressreaktion und Stressbewältigung 

konkrete Ansatzpunkte im bewussten Umgang mit dem eigenen Stressempfinden 

Tool: Stress-Selbsttest 

Tool: Eigenes Energiebudget verwalten

Für die Teilnehmer gibt es nach der Veranstaltung ein Handout zum Nachlesen.

Thema: Stress-Management. Wie Du die Ruhe im Sturm bewahrst.

Speakerin: Farina Eisenbeis, Trainerin und Coachin für Stressmanagement

Termin: Mittwoch, den 08.02.2023 // 12 Uhr Beginn – 13 Uhr Ende

Ort: Zoom-Videokonferenz

Moderator*in

Thorsten Scholz (Leiter GS, Marketing Club Hamburg e.V.)

Referent*innen

Farina Eisenbeis (Trainerin und Coachin für Stressmanagement)